«Buena vibra” o “Buena energía“ no es solo una palabra de moda.
La mente tiene un poder inmenso y puede ser nuestro mejor aliado para encontrar soluciones más saludables a situaciones que nos preocupan.
Existen múltiples plataformas que nos brindan respuestas para administrar y mejorar nuestras habilidades personales y desarrollar nuestras habilidades de pensamiento. Ni misterio ni fantasía: sin caer en circunstancias extremas, podemos encontrar muchas teorías aplicables a la vida cotidiana. No debemos creer en noticias con resultados mágicos, porque sabemos que la vida siempre envuelve conflictos y situaciones extremas. El mito de «poder controlar todo» es sólo eso, un mito.
Sin embargo, lo que podemos lograr es la capacidad de afrontar nuestra propia existencia con una actitud consciente y madura, dejar a un lado las culpas de la adolescencia, y aceptar con madurez y plena conciencia, solo nosotros tenemos el poder de actuar. Aunque muchas veces en la vida nos han llevado a lugares inesperados, siempre seremos capaces de integrarnos en el entorno de forma creativa e integral.
El poder de la mente no es nada nuevo, pero sí, hoy tenemos más información. Por ello, primero debemos definir qué es el pensamiento: “cada uno de nosotros somos una unidad de cuerpo psiquis-menteespíritu, que tiene que funcionar de manera unificada, sin fragmentaciones, para lograr armonía, equilibrio y paz. Es decir que, desde la visión de la Dinámica Menta, ‘Mente’ es conciencia encarnada», explicó Mariana Spalvieri, miembro de la Fundación Conciencia y Ciencia.
Nuestro pensamiento es que existe una barrera fundamental entre el exterior y el interior. Ella es quien decide cuánto valoramos cada evento y qué acciones tomamos para mantener el equilibrio. «Si tenemos el cuerpo tensionado, cansado, o si estamos molestos, ansiosos, irritados y con una actitud negativa, vamos a bloquear nuestra capacidad de generar respuestas saludables y objetivas», detalló la especialista.
Hay métodos como el yoga o la meditación que nos permiten orientar nuestra vida y generar procesos de cambio de forma completa. Tomar en serio estos problemas nos permitirá realizar nuestro potencial y despertar nuestras propias capacidades de salud.
Debemos aprender a ampliar nuestra comprensión de nosotros mismos, de las personas que nos rodean y de las experiencias de la vida para poder dar respuestas nuevas, anticipadas e intuitivas. La mente tiene un poder inmenso y puede ser nuestro mejor aliado para encontrar soluciones más saludables a las situaciones que nos preocupan. Nuestra visión de la vida puede ser más clara y se expandirá a todos los aspectos que nos involucran.
En este aspecto, la mente es una herramienta que funciona como una llave: libera emociones aprisionadas y al mismo tiempo abre puertas que pueden dejar ir las cosas que nos molestan sin darnos cuenta de que está anidada en nosotros.
La vida está llena de actividades que realizamos mecánicamente. Por lo tanto, es importante que nos animemos a absorber cuidadosamente la nueva experiencia que hemos implementado. Necesitamos crear nuevos espacios para «nutrir nuestro poder espiritual». Solo unos pequeños ejercicios o incluso algunos momentos «rituales» que hacemos nosotros mismos son suficientes para dar el primer paso.
